¿Dolor de cuello o de espalda? ¡Prevenlo! El dolor de cuello o espalda se puede prevenir con estas rutinas: Coloca la pantalla del ordenador de manera que tu mirada esté a la misma altura que la línea que estás leyendo o escribiendo. Puedes colocar paquetes de folios sin estrenar debajo del monitor si lo necesitas…
Cervicalgia Es frecuente que ocurra que, tras un período prolongado de tensiones musculares en la columna cervical y en la musculatura profunda de la nuca, el paciente que sufre cervicalgia desarrolle dolores de cabeza, mareos ante cualquier movimiento de la cabeza o, sin siquiera moverse de la cama, sufrir vértigo. El aparato vestibular es el…
La osteoporosis es una enfermedad que se define como: Un trastorno esquelético caracterizado por resistencia ósea comprometida y que predispone a un mayor riesgo de fractura. Es común entre las mujeres postmenopáusicas. Aunque hay terapias que mejoran la fuerza de los huesos y reducen el riesgo de fractura de cadera o de columna, no hay cura para la…
Causas del esguince de tobillo Los esguinces de tobillo se pueden producir por un sinfín de causas, tanto externas como propias del paciente: Un pie excesivamente cavo, con el cual la zona de apoyo sobre el suelo sea mínima, y además genere rigidez en el pie en general. Una hiperlaxitud en los ligamentos que…
TALLER GRATUITO: MASAJE INFANTIL MARTES día 17 DE OCTUBRE a las 19.00 HORAS, ¿Quieres aprender a practicar con tu bebé el masaje infantil? ¿Conoces todos sus beneficios? Entre ellos: Mejora la digestión, la circulación sanguínea y la respiración. Alivia el cólico del lactante y los gases. Facilita el sueño reparador y tranquilo del bebé. Libera…
¿QUÉ ES EL PILATES TERAPÉUTICO? ¿ME VIENE BIEN PRACTICARLO? El método Pilates es un concepto de entrenamiento físico y psicológico que unifica cuerpo y mente. Nos ayuda a mejorar la conciencia de nuestro cuerpo. A relajar tensiones musculares. A alinear el cuerpo. Nos permite tonificar la musculatura. Nos proporciona flexibilidad al cuerpo en general. Este método fue…